Test dig selv: Kan du undgå tunge løft
Det er vigtigt, at du altid har fokus på, hvordan – og hvor meget du løfter. Der findes mange forskellige tekniske hjælpemidler, og dem skal du så vidt muligt bruge, så du skåner dig selv. Tag testen og bliv klogere på dig selv og dine arbejdsrutiner.
sikre at du kan få ordentligt fat med begge hænderbruge handsker
sikre dig, at der ikke er nogen i nærheden
Du svarede rigtigt
Du svarede forkert
Før du løfter noget tungt skal du bl.a. sikre, at du kan få godt fat med begge hænder og at du kan løfte i en rigtig arbejdsstilling.
45 kg
50 kg55 kg
Du svarede rigtigt
Du svarede forkert
Der er helt klare regler for, hvor meget du må løfte, og med ”tæt ved krop” teknikken må du løfte 50 kg. Men det skal være under helt optimale forhold, som meget sjældent vil være til stede i bygge - anlægsbranchen. Grænsen for løft ligger mere omkring det halve.
Stiger 30 %
Stiger 50 %
Falder 30 %Du svarede rigtigt
Du svarede forkert
Der er stor risiko, når I løfter sammen, fordi der kan ske uforudsete ting. Derfor må 2 personer max løfte 70%. F.eks. hvis 1 person må løfte 50 kg. må 2 personer max. løfte 70 kg. sammen.
Snorkran og liftkolleger
Du svarede rigtigt
Du svarede forkert
Der findes mange forskellige former for tekniske hjælpemidler. Brug de mest velegnede
Løfter kun med en hånd
ikke ved hvad du løfter
er for slapDu svarede rigtigt
Du svarede forkert
Når du løfter med en hånd giver det et forkert vrid i kroppen. Derfor skal du tilstræbe at løfte med to hænder.